练瑜珈，保持乐观心态，每天都吃适量地食物……原来陶子的“健康秘籍”就像她的歌一样“易于吸收”：我认为健康是一个人一生最宝贵的财富，现在有些女孩子盲目减肥，把自己健康放在一边。我特别反对这样做，我也有突击减肥的时候，例如主持某些大型颁奖盛典或开演唱会之前，我会集中一段时间来瘦身，保持最好的状态出场。
练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法
我还是提倡利用平时的时间减肥，我会经常练瑜珈，保持良好身材，我觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法，它不但能够修正身体线条，而且还能够调整身心。
陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素
控制饮食是非常重要的，我平时会多喝一点酸奶，我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情，这是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活。”
商用力量训练器
-
12,360
新贵族 XG-F-1019
辅助式单双杠训练器
9,600
新贵族 XG-F-1014
坐式肩膊推举训练器
9,600
新贵族 XG-F-1011
坐式腹肌训练器
9,800
新贵族 XG-F-1024
坐式提踵/蹬腿训练器 -
12,999
新贵族 XG-Z-6028
分动式坐姿肱二头肌训练器
11,999
新贵族 XG-Z-6026
坐式腰部旋转训练器
12,999
新贵族 XG-Z-6027
坐式屈腿训练器
16,799
新贵族 XG-Z-6025
上轴式胸/背复合训练器 -
15,600
新贵族 XG-M-5020B
高低拉双功能力量训练器
15,600
新贵族 XG-M-5004
坐式蝴蝶胸肌训练器
15,600
新贵族 XG-M-5027
坐式大腿弯曲训练器
15,600
新贵族 XG-M-5022
大腿内收外展训练器 -
34,500
Body-Solid DPCC-SF
双臂力量组合练习器
40,400
Body-Solid DPLS-SF
坐姿高拉/推胸双功能力量训练器
37,000
Body-Solid DLAT-SF
坐姿高拉/低拉双功能力量训练器
39,100
Body-Solid DPRS-SF
可调式卧推/斜推双功能力量训练器 -
13,500
史帝飞 PLSR
坐姿划船训练机
13,500
史帝飞 PLSP
肩部推举训练机
13,500
史帝飞 PLBC
肱二头肌伸展训练机
13,500
史帝飞 PLLA
高拉训练机 -
9,870
史帝飞 CPD800
油压式蝴蝶训练机
8,610
史帝飞 CLE500
油压式腿部伸展训练机
14,400
史帝飞 CMH1400
油压式髋关节训练机
13,120
史帝飞 CRT1500
油压式转体训练机 -
38,500
吉诺尔 JNE-105
手动液压升降移动篮球架/支
24,475
吉诺尔 JNE-107
伸臂2.15M高档地埋式篮球架/支
214,500
吉诺尔 JNE-X9
智能比赛电动升降篮球架
89,375
吉诺尔 JNE-010
比赛电动篮球架/支