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健身礼品
健身房内区域位置设计的一般要求 浏览:2148次

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一、伸展练习区

给顾客做锻炼前的体能舒展热身准备活动时用。

二、心肺功能练习(有氧)区

安置跑步机、划船器、健身车、椭圆机、登山健身器等心肺功能锻炼器材同时配置空调设备、音响系统、电视系统、地面铺健身房专业运动地胶。

三、肌肉力量练习区

安置一系列标准型的杠铃、哑铃、控力器、举重床、各种独立式或综合式、单功能或多功能的力量练习器械设备同时在适当的地方放一面镜子。

四、健身操和形体舞蹈练习区

设有有地台(20cm左右高度)、地面最好用枫木地板,也可用仿木纹运动地胶铺设,并内置音响喇叭箱设备,同时配备空调、新风系统、墙身镜子、高频音响、电视系统、饮水机。

五、体能检测区(室)

便于锻炼者在练习前检验一下自己的体格,并编排适当的运动程序及难度安置人体成分测试仪,肺功能测试仪、心脏功能测试仪、身体柔软度测试仪、肌肉力测试仪、皮脂钳、软尺、血压测量器身高和体围及体重量度等。

六、动感单车室

动感单车是健身房中运动量最大的器械之一,对体能的要求非常高,通常一堂课能消耗500卡左右的热量,也能起到非常大的减压效果,是俱乐部吸引会员的大课程之一,并内置音响设备,同时配备空调、新风系统、灯光设置。

七、私教区

提供私人教练谈单、体测、上私教课:体型矫正、减脂塑型、增肌、产后恢复、核心训练(俱乐部的主要创收项目)。

八、特色训练区

俱乐部独特的具有创造性特色训练课程。
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