「华泰众邦」健身器材专卖

帮助中心 | 繁體中文 | 客户留言 | 健身资讯
健身礼品
器械健美不练了会怎么样 浏览:4243次

资讯导航

  有些朋友总是担心中断器械健美锻炼后会发胖,原因是在锻炼中增长的肌肉,如果突然停止锻炼后就会转化成脂肪。这种说法有道理吗?

  实际上,通过器械健美锻炼,松弛的肌肉在足够蛋白质的补充下,能够逐渐发达起来。脂肪则因能量的消耗,体积逐渐缩小,但不会变成肌肉。

  停止锻炼后,肌肉可能因得不到应有的刺激而萎缩,但和脂肪之间是不能互相转化的。在锻炼中,每天虽消耗大量能量,可通过饮食,使消耗的机体又得到能量的补充。停止锻炼后,消耗的热量突然减少,如果饮食不加以调整,使能量输入大于支出,营养过剩,大量的能量得不到消耗,便会转化为脂肪储存起来,就会发胖。

  因此,在中断健美锻炼后,如果不想发胖,就要及时减少饮食量或吃低热量的食物。但这只是暂时的办法,只有长期坚持器械健美锻炼和科学饮食相结合,才能永葆青春的健美。
上一篇:瘦人器械健美常识     下一篇:肌肉拉伤的正确处理方法
服务承诺:全国货到付款,北京市免费送货、免费安装、免费调试;原装正品,假一罚十;7天包退14天包换,一年免费维修,终身免费维护。
地址:北京市 房山区 阎村镇 焦庄村(大件路S326省道北侧) 邮编:102412
销售热线:010-87209561 传真:010-63805184 健身房团购:13031006699 腾讯QQ:34177481 邮箱:34177481@qq.com
工作时间:9:00am-6:00pm(周一至周日)

Copyright © 华泰众邦 版权所有. All rights Reserved.