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有氧运动和无氧运动  2010-12-01 5123pv

  有氧运动是在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态,它的特点是:强度低,有节奏,持续时间长,全身组织都调动起来,匀衡平和,运动中不酸痛、疲劳,如上跑步机、健身操、游泳、踢毽子、打羽毛球等。

  无氧运动是运动时氧气摄取量非常低,由于爆发力过猛过速,体内糖分来不及经氧气分解,不得不靠“无氧供能”,也就是消耗身体能量维持,体内产生过多乳酸,导致肌肉酸痛、疲劳、呼吸气促气喘,如赛跑、举重、投掷、跳高、武术、博斗等。

  所以,要提倡温和的有氧运动,限制大运动量无氧代谢、消耗的运动项目。
  • SIP1400G 坐式上斜推胸训练器 Body-Solid健身器材 ¥22,500.00

    Body-Solid SIP1400G
    坐式上斜推胸训练器

  • SAM900G 坐式腹部前屈/卷腹训练器 Body-Solid健身器材 ¥25,000.00

    Body-Solid SAM900G
    坐式腹部前屈/卷腹训练器

  • SPD700G 坐式蝴蝶机/曲臂夹胸训练器 Body-Solid健身器材 ¥22,600.00

    Body-Solid SPD700G
    坐式蝴蝶机/曲臂夹胸训练器

  • STH1100G 坐式腿部内/外弯双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥22,600.00

    Body-Solid STH1100G
    坐式腿部内/外弯双功能力量训练器

  • MAM900 坐式腹部前屈训练器/卷腹训练器 史帝飞健身器材 ¥42,500.00

    史帝飞 MAM900
    坐式腹部前屈训练器/卷腹训练器

  • MBC600 坐式肱二头肌训练器 史帝飞健身器材 ¥39,800.00

    史帝飞 MBC600
    坐式肱二头肌训练器

  • MLC400 坐姿屈腿训练器 史帝飞健身器材 ¥32,800.00

    史帝飞 MLC400
    坐姿屈腿训练器

  • MIP1400 坐姿上斜推胸训练器 史帝飞健身器材 ¥34,500.00

    史帝飞 MIP1400
    坐姿上斜推胸训练器

  • HAB1100 坐式髋关节外弯训练器 史帝飞健身器材 ¥28,800.00

    史帝飞 HAB1100
    坐式髋关节外弯训练器

  • HAD1100 坐式髋关节内弯训练器 史帝飞健身器材 ¥28,800.00

    史帝飞 HAD1100
    坐式髋关节内弯训练器

  • HLC400B 站姿俯式屈腿训练器 史帝飞健身器材 ¥34,600.00

    史帝飞 HLC400B
    站姿俯式屈腿训练器

  • HRM1700 坐姿划船训练器 史帝飞健身器材 ¥35,000.00

    史帝飞 HRM1700
    坐姿划船训练器

  • DPCC-SF 双臂力量组合练习器 Body-Solid健身器材 ¥26,600.00

    Body-Solid DPCC-SF
    双臂力量组合练习器

  • DPLS-SF 坐姿高拉/推胸双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥29,900.00

    Body-Solid DPLS-SF
    坐姿高拉/推胸双功能力量训练器

  • DLAT-SF 坐姿高拉/低拉双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥28,600.00

    Body-Solid DLAT-SF
    坐姿高拉/低拉双功能力量训练器

  • DPRS-SF 可调式卧推/斜推双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥29,600.00

    Body-Solid DPRS-SF
    可调式卧推/斜推双功能力量训练器

  • PLLE 腿部伸展训练机 史帝飞健身器材 ¥9,800.00

    史帝飞 PLLE
    腿部伸展训练机

  • GPM65 挂片式蝴蝶扩胸训练器/反向飞鸟训练机 Body-Solid健身器材 ¥8,960.00

    Body-Solid GPM65
    挂片式蝴蝶扩胸训练器/反向飞鸟训练机

  • GLM83 挂片式低拉/高拉双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥7,680.00

    Body-Solid GLM83
    挂片式低拉/高拉双功能力量训练器

  • PLHT 臀部训练器/臀桥机 史帝飞健身器材 ¥17,600.00

    史帝飞 PLHT
    臀部训练器/臀桥机

  • CAC700 油压式肱三头肌训练机 史帝飞健身器材 ¥7,770.00

    史帝飞 CAC700
    油压式肱三头肌训练机

  • CPD800 油压式蝴蝶训练机 史帝飞健身器材 ¥9,870.00

    史帝飞 CPD800
    油压式蝴蝶训练机

  • CLP600 油压式蹬腿训练机 史帝飞健身器材 ¥11,130.00

    史帝飞 CLP600
    油压式蹬腿训练机

  • CMH1400 油压式髋关节训练机 史帝飞健身器材 ¥14,400.00

    史帝飞 CMH1400
    油压式髋关节训练机

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