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如何提高肺活量  2006-12-12 9585pv
  肺活量就是最大呼气量,肺容量=最大呼气量+余气量,肺活量的大小取决于每个人胸腔的大小,胸部肌肉的牵张力和横隔肌的收缩力,与肺泡与外界气体交换的能力,人类每次正常呼吸的换气量,只相当于肺容积的十分之一,所提高肺泡的利用率是提高肺活量的重要因素之一,中等强度的有氧训练,针对胸部肌肉进行训练,增胸部的扩张能力,提高血氧的交换能力,肺活量自然就提高了。
  • SMH1500G 多功能臀部训练器 Body-Solid健身器材 ¥19,900.00

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  • SRM1700G 坐姿划船训练器 Body-Solid健身器材 ¥29,900.00

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  • MTE1200 坐姿肱三头肌伸展训练机 史帝飞健身器材 ¥39,800.00

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  • MLM300B 坐姿高拉/低拉双功能力量训练器 史帝飞健身器材 ¥39,800.00

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  • HCD2100 助力式辅助单双杠双功能力量训练器 史帝飞健身器材 ¥45,500.00

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  • HLM300 坐姿分动式高拉背肌训练器 史帝飞健身器材 ¥28,800.00

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  • DPRS-SF 可调式卧推/斜推双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥29,600.00

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