a) 使处于休眠的身体，受到轻微刺激，准备运动；
b) 心脏的收缩加速，提高搏血量，加速血液循环工作，为肌肉工作做好准备；
c) 体温升高，增加肌肉的弹性，防止强烈运动肌肉受伤；
d) 使关节的活动增加，增加润滑液，减少运动时关节的摩擦；
e) 心理做好准备，开始运动；
f) 呼吸系统的调节，以适应运动时身体对氧气的需求。
¥19,300.00
Body-Solid SLE200G
坐式踢腿训练器
¥29,900.00
Body-Solid SRM1700G
坐姿划船训练器
¥19,600.00
Body-Solid STM1000G
坐式肱三头肌下压训练器
¥22,400.00
Body-Solid SLP500G
坐式提踵/蹬腿双功能力量训练器
¥39,800.00
史帝飞 MDR1300
坐姿三角肌提升训练机
¥31,500.00
史帝飞 MPD700
坐式蝴蝶扩胸训练器
¥41,500.00
史帝飞 MLP500
坐姿提踵/蹲腿双功能力量训练器
¥36,500.00
史帝飞 MLM300
分动式高拉训练器
¥28,800.00
史帝飞 HLM300
坐姿分动式高拉背肌训练器
¥28,800.00
史帝飞 HIP1400
坐姿上斜推胸训练器
¥28,800.00
史帝飞 HAM900
坐式腹部前屈/卷腹训练器
¥28,800.00
史帝飞 HCP2200
站姿小腿提踵/蹲举双功能力量训练器
¥29,600.00
Body-Solid DPRS-SF
可调式卧推/斜推双功能力量训练器
¥27,600.00
Body-Solid DPEC-SF
坐姿蝴蝶夹胸/反向背扩双功能力量训练器
¥28,600.00
Body-Solid DABB-SF
坐姿腹部/背部双功能力量训练器
¥29,800.00
Body-Solid DCLP-SF
坐式提踵/蹬腿双功能力量训练器
¥9,800.00
史帝飞 PLBC
肱二头肌伸展训练机
¥9,800.00
史帝飞 PLSC
坐姿小腿训练机
¥5,800.00
Body-Solid GSCR349
坐姿小腿提踵训练机
¥9,800.00
史帝飞 PLTE
三头肌训练机
¥8,610.00
史帝飞 CLE500
油压式腿部伸展训练机
¥14,400.00
史帝飞 CMH1400
油压式髋关节训练机
¥9,450.00
史帝飞 CEO200
油压式侧弯训练机
¥10,080.00
史帝飞 CTH1100
油压式内/外弯训练机