训练部位:三角肌,肱三头肌,胸大肌
2025-8-2 5:19:37 0/14训练部位:放置杠铃
2025-8-2 9:10:02 0/10安全有效地锻炼腿部肌肉力量,特别是四头肌、腿后肌、臀肌肌肉
2025-8-2 5:45:45 0/21训练部位:腹直肌,腹外斜肌,竖脊肌等
2025-8-2 9:21:29 0/11训练部位:肩胛提肌、斜方肌
2025-8-2 9:15:58 0/11训练部位:胸部、背部、肩部、臀部、腿部、腹部
2025-8-2 9:44:38 0/9训练部位:二头肌
2025-8-2 5:31:19 0/16训练部位:全身肌群
2025-8-2 4:26:47 0/22