七个背垫位置从 -15°、0°、15°、30°、45°、60°和80°适应平推，上斜和下斜卧推训练 五个座椅位置可轻松通过气震辅助座椅可轻松调节
在一个中立手柄位置减少潜在的肩膀冲击， 起始于手柄置于胸前，后倾提举手柄过头，模拟自然的哑铃肩部推举的联动运动轨迹
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