帮助中心 | 繁體 | 留言 | 资讯
热身的作用　　2026-1-31 7:38:57　6922pv
a) 使处于休眠的身体，受到轻微刺激，准备运动；
b) 心脏的收缩加速，提高搏血量，加速血液循环工作，为肌肉工作做好准备；
c) 体温升高，增加肌肉的弹性，防止强烈运动肌肉受伤；
d) 使关节的活动增加，增加润滑液，减少运动时关节的摩擦；
e) 心理做好准备，开始运动；
f) 呼吸系统的调节，以适应运动时身体对氧气的需求。

商用力量训练器
力量F系列力量Z系列力量M系列双功能力量挂片机康复机篮球架